los dias son oscuros perder es comenzar a vivir
Eleanora Lindgren
—
en situación similar. Algunas prácticas de autocuidado incluyen: Dormir lo suficiente Comer de manera equilibrada Realizar ejercicios de relajación o meditación Dedicar tiempo a hobbies y actividades que disfrutes Establecer límites para evitar el agotamiento emocional Es
