teoria antrenamentului sportiv
Darryl Renner-Bernier
—
rarea unui echilibru între efort și recuperare Principiul recupeării Integrarea perioadelor de odihnă și recuperare pentru a permite organismului să se refacă Prevenirea epuizării și a accidentărilor Elemente cheie ale teoriei antrenamentului sportiv Planificarea antrenamentului P
